13,5×19,5 cm boyutlarında renkli baskı 90 gr. Mat kuşe kağıda basılı 160 sayfa,
Bireysel ve sosyal streslerden korunma ve kurtulma yollarının detaylarını irdeleyen ve okuyuculara mutluluğun ulaşılabilir bir kavram olduğunu detaylarıyla aktaran bir el kitabı
İçerdiği ana başlıklar ;
BÖLÜM 1; POZİTİF DÜŞÜNME VE ZİHİNSEL TUTUM
BÖLÜM 2; POZİTİF DÜŞÜNME VE İLETİŞİM
BÖLÜM 3; POZİTİF DÜŞÜNME VE MOTİVASYON
BÖLÜM 4; POZİTİF DÜŞÜNME VE STRES YÖNETİMİ
BÖLÜM 5; POZİTİF DÜŞÜNME VE GEVŞEME EGZERSİZLERİ
BÖLÜM 6; POZİTİF DÜŞÜNME VE GÜZEL SÖZLER